TheProblemy ze snem nie rozwiązują się w magiczny sposób, gdy dzieci opuszczą wiek niemowlęcy.W rzeczywistości dla wielu rodziców problemy ze snem w dzieciństwie są NAJgorsze.A jedyne, czego pragniemy, to żeby nasze dziecko spało.Gdy Twoje dziecko potrafi już stać i mówić, gra się kończy.Z pewnością istnieje wiele sposobów, w jakie my, rodzice, możemy pomóc rozwiązać wszelkie problemy ze snem, jakie mają nasze dzieci.Solidna rutyna przed snem, brak ekranów na dwie godziny przed snem i pokój przystosowany do snu to dobre pomysły!Jednak pomimo naszych największych wysiłków, niektóre maluchy potrzebują jedynie niewielkiej pomocy przy upadku i czasem zasypiają.Wielu rodziców sięga po melatoninę, gdy rozpaczliwe czasy wymagają desperackich środków.Ale nie ma zbyt wielu badańdzieci i melatonina oraz dawkowaniemoże być trudne.
PO PIERWSZE, KIEDY NALEŻY STOSOWAĆ MELATONINĘ U SWOJEGO DZIECKA LUB NIEMOWLĄTEGO?
W tym miejscu rodzice czują się trochę zdezorientowani.Jeśli Twoje dziecko potrafi samodzielnie zasnąć po około 30 minutach od położenia go do łóżka, melatoninamoże nie być konieczne!Naturalny środek nasenny może być jednak bardzo pomocny, jeśli Twoje dziecko mazaburzenia snu.Na przykład, jeśli oninie mogę zasnąći leżeć bezsennie przez wiele godzin lub zasypiać, a następnie budzić się kilka razy w ciągu nocy.
Może być również bardzo pomocny dla dzieci ze spektrum autyzmu lub tych, u których zdiagnozowano ADHD.Wiadomo, że dzieci cierpiące na te zaburzenia mają duże problemy z zasypianiembadania wykazałymelatoninę, która skutecznie skraca czas potrzebny do zaśnięcia.
JEŚLI ZDECYDOWAŁEŚ SIĘ STOSOWAĆ SUPLEMENT MELATONINY U SWOJEGO 2-LATA, KLUCZOWE JEST DAWKOWANIE I CZAS.
Ponieważ melatonina nie została zatwierdzona przez FDA jako środek ułatwiający zasypianie u dzieci, przed podaniem jej dziecku należy koniecznie omówić tę kwestię z pediatrą.Kiedy już uzyskasz zgodę, zacznij od najmniejszej możliwej dawki.Większość dzieci reaguje na dawkę 0,5 – 1 miligrama.Zacznij od 0,5 i zobacz, jak radzi sobie Twoje dziecko.Możesz zwiększać dawkę o 0,5 miligrama co kilka dni, aż znajdziesz odpowiednią dawkę.
Oprócz podania odpowiedniej ilości melatoniny, równie ważne jest podanie jej w odpowiednim czasie.Jeśli Twojemu maluchowi trudno jest zasnąć, eksperci zalecają podawanie mu dawki na około 1-2 godziny przed snem.Ale niektóre dzieci potrzebują pomocy w cyklu snu i czuwania przez całą noc.W takich przypadkach ekspert ds. snu u dzieci, dr Craig Canapari, sugeruje małą dawkę leku w porze kolacji.Może to naprawdę zależeć od tego, dlaczego Twoje dziecko potrzebuje melatoniny, dlatego zdecydowanie porozmawiaj ze swoim pediatrą o właściwym momencie jej podawania.
WSZYSCY POTRZEBUJEMY SNU, ALE CZASAMI MOŻE TO być TRUDNE!JEŚLI TWOJE MALUCHY MAJĄ TRUDNOŚĆ Z UŚNIECIEM LUB Z UNIESPIENIEM, POrozmawiaj ze swoim pediatrą o melatoninie, aby sprawdzić, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie i Twojego dziecka.
Czas publikacji: 6 lipca 2023 r
